ทำร้ายฟัน

เมื่อพูดถึงอาหารที่ ทำร้ายฟัน หลายคนคงนึกไปถึงอาหารจำพวก ของหวาน และ ลูกอมต่างๆ เป็นอันดับแรก ซึ่งมันก็ถูกอย่างที่หลายๆคนคิด เพราะของจำพวกนั้น จะทำให้ฟันผุ ฟันบิ่น ไปจนถึงฟันหัก กันมาหลายต่อหลายคนแล้ว แต่วันนี้เราจะพาไปดูอาหารที่คุณอาจไม่คาดคิดว่า อาหารเหล้านี้จะทำร้ายฟันคุณได้เหมือนกัน

แอปเปิ้ล

ทำร้ายฟัน

ผลไม้ชนิดนี้มีความเป็นกรดสูง ซึ่งมีผลต่อสารเคลือบฟัน ยังไงก็ตามการกินแอปเปิ้ลเป็นสิ่งที่ดี แต่หลังกินแล้วควรบ้วนปาก แปรงฟันด้วย ไม่อย่างนั้นเตรียมนับถอยหลังวันนัดของหมอฟันได้เลย

ลูกอม

ทำร้ายฟัน

น้ำตาลในขนมประเภทนี้คือศรัตรูตัวฉกาจที่หลายๆคนนึกถึงแน่นอน ทั้งสะสมไปทำให้ฟันพุ หากคุณเป็นคนชอบกัดลูกอมให้แตกนั้น ผลของมันก็ไม่ต่างอะไรกับการเคี้ยวน้ำแข็งเลย และนี้ยังไม่รวมถึงลูกอมที่เคี้ยวหนึบหนับเหนียวติดฟังอีก

 

ผักกาดดอง

ทำร้ายฟัน

ผักดองที่ทำด้วยน้ำสมสายชู มีสภาพเป็นกรด และบ่อยครั้งมักผสมน้ำตาลลงไปด้วยเพื่อรสชาติที่ดี ในขณะที่ผักส่งผลดีต่อร่างกาย แต่น้ำดองผักนั้นส่งผลร้ายต่อฟัน หลังจากกินของจำพวกนี้แล้ว ควรบ้วนปากและแปรงฟันภายใน 1 ชั่วโมง

 

ขนมปัง

ทำร้ายฟัน

ขนมปัง ส่วนมากมีส่วนประกอบจากแป้งและน้ำตาล นั่น ทำร้ายฟัน โดยตรง นอกจากนี้ขนมปังบางประเภทยังมีความเหนียวเป็นของแถมอีกด้วย

 

ป๊อปคอร์น

ทำร้ายฟัน

หลายคนคงเคยสัมผัสกับการติดฟันของมัน และบริเวณซอกฟันนั่นแหละ ที่เป็นแหล่งปลูกฝังแบคทีเรียชั้นยอด อย่าลืมแปรงฟันและใช่ไหมขัดฟันหลักดินเสร็จด้วยนะ

 

เนยถั่ว

ทำร้ายฟัน

เหนียว และทำมาจากน้ำตาล หากต้องการรับประทานควรเลือก ที่ผลิตจากถั่วลิสงธรรมชาติและประมาณน้ำตาลน้ำ ถึงแม้จะหายากหน่อยแต่มันจะช่วยลดปัญหาที่จะเกิดขึ้นได้

 

เยลลี่

ทำร้ายฟัน

ไม่ต่างกับเนยถั่วเลย ทั้งเหนียวและทำจากน้ำตาล แม้มีส่วนผสมของน้ำผลไม้ก็ตาม นอกจากนี้ยังเป็นตัวก่อให้เกิดคราบหินปูนด้วย

 

เนื้อสัตว์

ทำร้ายฟัน

เนื้อสัตว์หลายชนิดก่อให้เกิดอาการติดฟัน และบางครั้งมีส่วนผสมของสารกันบูด (ในสารกันบูดจะมีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบ) ลองหันมาเคี้ยวหมากฝรั่งสูตร ชูการ์ฟรี หรือทางที่ดีแปรงฟันหลังอาหารเลยก็จะดี

 

ไดเอ็ทโซดา

 

ใช่ว่าไม่มีน้ำตาลแล้วฟันคุณจะปลอดภัยเสมอไป โซดาเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีความเป็นกรดสูงมาก เพราะฉะนั้นมันจะเป็นตัวที่กัดกร่่อนฟันได้ดีเยี่ยมเลยทีเดียว

 

น้ำสลัด

ทำร้ายฟัน

นั้นแหละ มันทำมาจากน้ำส้มสายชูและน้ำตาล ตัวการหลักเลยที่ทำร้ายฟัน

ความคิดเห็นจากสมาชิกเฟซบุ๊ก

comments