วันนี้อยากจะมาชวนทุกคนให้หันมา กินอาหารตามธาตุ บางคนอาจจะยังไม่ทราบว่าอาการป่วยของร่างกายที่เกิดขึ้นนั้น มักเกี่ยวข้องกับ อาหารการกิน เพราะว่าถ้าเมื่อไหร่ที่คุณเผลอไปรับประทานอาหารที่ไม่ถูกกับ ธาตุภายในของตัวเอง โอกาสที่จะก่อให้เกิดโรคต่างๆก็ง่ายดายเสมอ การแบ่ง ธาตุในร่างกาย สามารถแบ่งได้ง่ายๆตามช่วงเวลาที่เกิดของแต่ละคน โดยความแตกต่างของเดือนเกิดจะมีผลต่อลักษณะของร่างกายด้วย ซึ่งย่อมจะมีผลกระทบต่ออาหารการกินที่ร่างกายของแต่ละคนจะได้รับอีกด้วย

     ใครที่ยังไม่รู้ว่า ตัวเองนั้นเกิดธาตุอะไร  มีลักษณะประจำตัวเช่นไร รวมไปถึงอาหารที่เหมาะสมต่อตัวเองและร่างกายของเราเองนั้นเป็นอย่างไรบ้าง หรือปัญหาที่พบในคนที่มีธาตุต่างๆ วันนี้นั้นเราได้เก็บรวบรวมข้อมูลทั้งหมดมาไว้ที่นี่แล้วเพื่ออยากให้ทุกคนหันมา กินอาหารตามธาตุ เพื่อร่างกายที่ปลอดโรค 

  • ธาตุดิน  เป็นธาตุประจำตัวของคนที่ เกิดเดือนตุลาคม พฤศจิกายน และ ธันวาคม ลักษณะของคนธาตุดินนั้นจะมีร่างกายแข็งแรง และกล้ามเนื่อแข็งแรง

อาหารที่คนธาตุดินควรรับประทาน  ควรเป็นอาหารที่มีรสฝาด หวาน มัน เค็ม หากเป็นผลไม้ก็เช่น มังคุด ฝรั่งดิบ ฟักทอง เงาะ น้ำอ้อย น้ำมะพร้าว หรือเป็นพวกน้ำนม เกลือ ถั่วต่างๆ ฯลฯ  อาหารเหล่านี้จะช่วยปรับสมดุลในเวลาที่อารมณ์แปรปรวนได้

อีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญ ก็คือ คนธาตุดินจะมีสุขภาพดีหรือไม่ขึ้นอยู่กับ  “การขับถ่าย” หรือหมายความว่าคนธาตุดินควรใส่ใจเรื่องการขับถ่ายเป็นพิเศษ เพราะสิ่งนี้จะกระทบกับระบบสุขภาพมากที่สุด

  • ธาตุน้ำ เป็นธาตุประจำตัวของคนที่เกิดเดือนกรกฎาคม สิงหาคม กันยายน ลักษณะของคนธาตุน้ำมักมีรูปร่างสมส่วน ท้วมถึงอ้วน ผิวพรรณสดใส เต่งตึง ตาหวาน น้ำตามาก ท่าทางเดินมั่นคง ผมดกดำ กินช้ำทำอะไรช้า ทนหิว ทนร้อน ทนเย็นได้ดี เสียงโปร่ง มีลูกดก หรือมีความรู้สึกทางเพศดีแต่มักเฉื่อย และค่อนข้างเกียจคร้าน

อาหารที่คนธาตุน้ำควรรับประทาน  เพื่อปรับสมดุลธาตุควรเป็นอาหารรสเปรี้ยว เช่น มะกรูด มะนาว ส้ม สับปะรด มะเขือเทศ ส่วนน้ำสมุนไพรที่ช่วยบำรุงธาตุ ก็คือ น้ำมะนาว น้ำส้ม น้ำฝรั่ง และไม่ควรรับประทานอาหารรสจัด เช่น ชะอม ฟักทอง ถั่ว กะทิต่างๆ

อีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญ ก็คือ  คนธาตุน้ำต้องดูแลสุขภาพที่เกี่ยวกับการทำงานของต่อมต่างๆ ภายในร่างกายเอาไว้ให้มากๆ ต้องรู้จักสังเกตร่างกายตัวเอง เช่น เสมหะ อาการปวดท้องกระเพาะอาหาร หรือการขับถ่ายปัสสาวะ เพราะอาจมีปัญหาด้านนี้ได้ง่าย

  • ธาตุลม   เป็นธาตุประจำตัวของคนที่เกิดเดือนเมษายน พฤษภาคม มิถุนายน คนธาตุลม มักมีรูปร่างโปร่ง ไม่อ้วน ผิวหนังแห้ง รูปร่างโปร่งผอม ผมบาง ข้อกระดูกมักลั่นเมื่อเคลื่อนไหว ขี้อิจฉา ขี้ขลาด รักง่ายหน่ายเร็ว ทนหนาวไม่ค่อยได้ นอนไม่ค่อยหลับ ช่างพูด เสียงต่ำ ออกเสียงไม่ชัด มีลูกไม่ดก หรือความรู้สึกทางเพศไม่ค่อยดี

อาหารที่เหมาะสมสำหรับคนธาตุลม    ควรเป็นอาหารที่มีรสเผ็ดและรสสุขุม ได้แก่ เตยหอม บัว ขิง ข่า ตะไคร้ กระชาย พริกไทย โหระพา กะเพรา เป็นต้น

อีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญ ก็คือ  สุขภาพของคนธาตุลม จะดีหรือไม่ ขึ้นอยู่กับโรคลม อารมณ์ที่ร้อนแรง ความวิตกกังวล อาการปวดหลัง การชัก หรืออาการกระตุก  

  • ธาตุไฟ  เป็นธาตุประจำตัวของคนที่เกิดเดือนมกราคม กุมภาพันธ์ มีนาคม คนธาตุไฟ มักมีลักษณะขี้ร้อน ทนร้อนไม่ค่อยได้ หิวบ่อย กินเก่ง ผมหงอกเร็ว มักหัวล้าน ผิวหนังย่น ผม ขน และหนวดอ่อนนิ่ม ไม่ค่อยอดทน ใจร้อน ข้อกระดูกหลวม กลิ่นปากกลิ่นตัวแรง ความต้องการทางเพศปานกลาง 

อาหารที่เหมาะสมสำหรับคนธาตุไฟ    ควรรับประทานเพื่อปรับสมดุลธาตุคือ อาหารรสขม รสจืด และเย็น ได้แก่ ผักบุ้ง ตำลึง แตงโม บัวบก ขี้เหล็ก และดื่มน้ำสมุนไพรที่ดีต่อการบำรุงธาตุ ได่แก่ น้ำใบบัวบก และน้ำมะระขี้นก ในทางตรงข้าม คนธาตุไฟไม่ควรทานอาหารเผ็ดร้อน เพราะจะยิ่งเสริมธาตุให้รุนแรงมากขึ้น

อีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญ ก็คือ สุขภาพของธาตุเจ้าเรือนนี้จะดีหรือไม่สามารถสังเกตได้จาก “ เลือดกำเดา ” ซึ่งเป็นตัวการในการควบคุมไฟทั้งหมดในร่างกาย

เมื่อรู้แล้ว อยากให้ทุกคนนำความรู้ทั้งหมดที่ได้นำมาเสนอ ไปปรับใช้ให้เข้ากับการใช้ชีวิตประจำวัน และลองนำมาปรับใช้เกี่ยวกับการเลือกรับประทานอาหารในแต่ละมื้อ เพื่อเป็นประโยชน์ให้กับร่างกายของทุกคนเอง และเป็นการปรับสมดุลให้กับร่างกายปลอดจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆอีกด้วย

 ี่ัาีาีา

ความคิดเห็นจากสมาชิกเฟซบุ๊ก

comments